منزل •النظام الغذائي باستر

النظام الغذائي باستر

  • #صحي_في_المنزل: النظام الغذائي الصحي

    لا يندرج الكحول ضمن النظام الغذائي الصحي. فشرب الكحول لا يحمي من مرض كوفيد-19، بل قد يكون خطيرًا. كما أن استهلاك الكحول بشكل متكرر أو مفرط يزيد مباشرة من مخاطر التعرض لإصابات، ويتسبب في آثار ...

  • نظام غذائي متوسطي لتعزيز صحة القلب

    يستند النظام الغذائي المتوسطي إلى الأطعمة النباتية. يعني ذلك أن وجبات هذا النظام تتكوَّن من الخضراوات والفواكه والأعشاب والمكسرات والفاصوليا والحبوب الكاملة.

  • إنقاص الوزن: اختيار الحمية المناسبة لك

    ما أساس النظام الغذائي؟ هل توجد أبحاث علمية تدعم هذا النهج في إنقاص الوزن؟ إذا ذهبت إلى عيادة لإنقاص الوزن، فما المهارات والتدريب والشهادات والخبرة التي يتمتَّع بها الأطباء واختصاصيو ...

  • رجيم لمرضى الفشل الكلوي

    رجيم لمرضى الفشل الكلوي. تتطور أمراض الكلى بشكلٍ تدريجي، ويختلف طول كلِّ مرحلةٍ من مراحل المرض اعتماداً على كيفية علاج المرض، وخاصةً النظام الغذائي المُتّبع من قِبَل المريض، وما إذا كان ...

  • نظام غذائي كيتوني

    النظام الغذائي الكيتوني أو الحمية الكيتونية أو كيتو دايت هي نظام غذائي عالي الدهون ، معتدل البروتين ، منخفض الكربوهيدرات. هذا النظام كان يستخدم في الطب في المقام الأول لعلاج حالات الصرع ...

  • أسباب أهمية النظم الغذائية

    في عام 2017، شكلت الزراعة وحدها نسبة 68% من دخل المناطق الريفية في أفريقيا وحوالي نصف الدخل في المناطق الريفية في جنوب آسيا الخبراء في البنك الدولي يقدرون بأن قيمة النظام الغذائي العالمي تقارب 8 ...

  • #صحي_في_المنزل: النظام الغذائي الصحي

    #صحي_في_المنزل: النظام الغذائي الصحي إنّ اتباع نظام غذائي صحي أمر مهم للغاية خلال جائحة كوفيد-19. فما نأكله ونشربه يمكن أن يؤثر على قدرة الجسم على الوقاية من العدوى ومكافحتها والتعافي منها.

  • نظام باليو الغذائي: ما هو وما سبب رواجه الكبير؟

    من إعداد فريق مايو كلينك. نظام باليو الغذائي هو خطة غذائية قائمة على الأطعمة التي يُعتقد بأن البشر كانوا يتناولونها في العصر الحجري القديم. وكان ذلك منذ حوالي 2.5 مليون عام إلى 10 آلاف عام مضت ...

  • حمية غذائية

    في مجال التغذية، النظام الغذائي هو مجموع الأغذية التي يستهلكها الشخص أو أي كائن حي آخر. إن العادات الغذائية هي قرارات اعتيادية يتخذها الشخص أو تحددها الثقافة عند اختيار الأطعمة التي سيتم ...

  • نظام غذائي صحي

    نظام غذائي صحي. النِظام الغِذائي الصِحي هو الذي يُساعد في المُحافظة على الصِحة العَامة وتَنْميتها ويقصد به النظام الغذائي الذي يؤدي إلى تحسين صحة الفرد، وهَذا النِظام يَقوم على إمداد ...

  • لمحة عامّة عن التغذية

    النظام الغذائي هو كل ما يأكله الشخص، بغض النظر عن الهدف.لم يَجرِ تحديدُ النظام الغذائي الأفضل للأشخاص الأكبر سنًّا.ولكن، قد يستفيد الأشخاص من تغيير بعض جوانب نظامهم الغذائي مع تقدمهم في ...

  • التغذية والأكل الصحي Healthy diets

    المكملات الغذائية من متجر مايو كلينك. كتاب: Cook Smart, Eat Well (طبخٌ ذكي، طعام صحيّ) The Mayo Clinic Diet Online. كتاب: The Mayo Clinic Diet Bundle (حزمة نظام مايو كلينك الغذائي) كتاب: Live Younger Longer (استمتع بشبابك لعمر أطول) كتاب ...

  • أفضل نظام غذائي لتخفيف الوزن

    النظام الغذائي المتوازن قليل السعرات الحرارية: ينصح معظم اختصاصيّي التغذية المرضى الذين يرغبون بخسارة الوزن باتباع نظام غذائي متوازن قليل السعرات الحرارية، ويتكوّن هذا النظام الغذائي من ...

  • نظام غذائي مستدام

    النظام الغذائي المستدام نوع من الأنظمة الغذائية الذي يوفر الغذاء الصحي للناس مع توفير تأثيرات مستدامة على كل من النظم البيئية والاقتصادية والاجتماعية التي تحيط بالأغذية. تبدأ النظم ...

  • تعرف على 8 أنظمة غذائية شائعة لإنقاص الوزن

    2- كيتو دايت. يسمح هذا النظام الغذائي بالتقليل من تناول الكربوهيدرات حتى يتسنى للجسم بحرق الدهون المخزنة والحصول على الطاقة اللازمة وهو ما يؤدى إلى فقدان الوزن، ويتيح هذا النظام بتناول ...

  • مبادئ التغذية السليمة وفوائدها | الطبي

    التغذية السليمة اليومية هي النظام الغذائي الذي يلبي احتياجات الجسم من العناصر الغذائية الأساسية والفيتامينات والمعادن والألياف، وتختلف احتياجات الجسم من العناصر الغذائية حسب عدة عوامل، مثل العمر، والجنس، والنشاط ...

  • التغذية والأكل الصحي Healthy diets

    هل ترغب في اتباع نظام غذائي صحي لكنك غير متأكد من أين تبدأ؟. عندما تفكر في استعراض الوجبات الغذائية الصحية في المجلات وكتب الطهي، تأكد من البحث عن وجبة تتصف بما يلي: وجبة تتضمن مجموعة متنوعة ...